اگر این علایم را دارید، ذهنتان آشفته است | چند راهکار برای بهبود این مشکل
برای جلوگیری از حواس پرتی، باید روی یک چیز در یک زمان تمرکز کنید. انجام دادن چند کار با هم ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما در واقع میتواند بازدهی شما را کمتر و حواستان را بیشتر پرت کند.