بهترین زمان برای نوشیدن قهوه | چه میزان قهوه بنوشیم؟
بسیاری از افراد روز خود را بدون خوردن قهوه شروع نمی کنند ولی جالب است بدانید که قهوه بهترین راه برای افزایش انرژی بعد از بیداری نیست! اگر قهوه را بخشی از روتین صبحگاهی خود کنید تا تمرکزتان افزایش پیدا کند، به نتیجه زیادی نمی رسید پس بهتر است که کمی زمان مصرف آن را تغییر دهید.