کد خبر : 9249
سه شنبه 14 فروردین 1403 - 14:23

خوردن این مواد غذایی روند پیری را کندتر می‌کند

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن ...

ادامه مطلب

کد خبر : 8710
پنجشنبه 9 فروردین 1403 - 17:59

۱۲ مواد غذایی در دسترس که باعث کاهش وزن می شوند | خوراکی هایی که باعث می شوند سریع ترین لاغری را تجربه کنیم

اولین نکته ای که باید در نظر داشت، انتخاب هدف های کوتاه مدت است. اگر تصمیم دارید به یک باره 10 کیلو ...

ادامه مطلب

کد خبر : 8529
چهارشنبه 8 فروردین 1403 - 8:37

در یک ماه چقدر می‌توان وزن کم کرد ؟ | کاهش وزن خیلی سریع آسیب می‌زند

شاید بتوانید در یک ماه 10 کیلو لاغر شوید، اما توجه به میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه بهتر است؛ چ...

ادامه مطلب

کد خبر : 6568
چهارشنبه 23 اسفند 1402 - 1:11

این میوه ها چربی‌سوز هستند | ۷ میوه دشمن چاقی

میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میو...

ادامه مطلب

کد خبر : 6556
سه شنبه 22 اسفند 1402 - 23:57

مصرف این ماده معدنی برای زنان ضروری است

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در مراحل مختلف زندگی زنان است. از آنجا که زنان بیشتر در معرض آسیب‌ه...

ادامه مطلب

کد خبر : 5240
جمعه 18 اسفند 1402 - 11:19

عوامل موثر بر شادابی پوست | نکات تغذیه‌ای برای داشتن پوستی جوان

با افزایش سن، پوست ما دستخوش تغییرات مختلفی از جمله از دست دادن خاصیت ارتجاعی، چین و چروک و تیرگی می...

ادامه مطلب

کد خبر : 5346
جمعه 18 اسفند 1402 - 9:57

اگر همیشه احساس گرسنگی می‌کنید این ۵ ماده غذایی برای شماست

برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که ...

ادامه مطلب