۱۴ فروردین
کد خبر : 9257
سه شنبه 14 فروردین 1403 - 20:53
جامعه, گوناگون

شام را زود بخورید | ۵ دلیل علمی برای زودتر خوردن آخرین وعده غذایی

«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می‌شود، اهمیت ویژه‌ای در زمینه تغذیه دارد. با ا...

ادامه مطلب

۱۰ فروردین
کد خبر : 8787
جمعه 10 فروردین 1403 - 9:29
جامعه, گوناگون

بهترین زمان برای وزن‌کشی چه وقت است؟ شب یا صبح؟ | ۵ مرحله برای وزن کشی صحیح

هم‌چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان م...

ادامه مطلب

۰۵ فروردین
کد خبر : 8172
یکشنبه 5 فروردین 1403 - 13:15
جامعه, گوناگون

با رعایت این نکات وزنتان را در تعطیلات کنترل کنید

معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین...

ادامه مطلب