کد خبر : 6571
سه شنبه 22 اسفند 1402 - 23:42

سلامت دستگاه گوارش چه تاثیری روی سلامت روان دارد ؟

وقتی در مورد سلامت روان صحبت می‌شود، اغلب به عواملی مانند استرس، سبک زندگی و رفاه عاطفی فکر می‌کنیم....

ادامه مطلب

کد خبر : 3483
شنبه 12 اسفند 1402 - 12:51

راه‌های کنترل استرس برای شادتر زیستن

راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد مانند اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، استراحت‌کردن...

ادامه مطلب