۱۷ فروردین
کد خبر : 9782
جمعه 17 فروردین 1403 - 19:48
جامعه, گوناگون

خوردن این مواد غذایی قبل از خواب باعث می‌شود بدخواب شوید

برخی از مواد غذایی به دلیل ویژگی‌های ذاتی که دارند می‌توانند بر میزان و کیفیت خواب تاثیر بگذارند. د...

ادامه مطلب

۱۷ فروردین
کد خبر : 9717
جمعه 17 فروردین 1403 - 8:56
جامعه, گوناگون

تغذیه بر سلامت روان چه تاثیری دارد؟ | این غذاها شما را افسرده می‌کند!

اگر مغز از تغذیه باکیفیت محروم باشد یا اگر رادیکال‌های آزاد و سلول‌های التهابی آسیب‌رسان در فضای بست...

ادامه مطلب

۱۶ فروردین
کد خبر : 9664
پنجشنبه 16 فروردین 1403 - 19:27
جامعه, گوناگون

این مواد غذایی برای وعده صبحانه مناسب نیستند

نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وع...

ادامه مطلب

۱۶ فروردین
کد خبر : 9596
پنجشنبه 16 فروردین 1403 - 8:47
جامعه

چند توصیه مهم برای اینکه به یبوست دچار نشوید

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست رژیم غذایی است. خوردن غذاهای پرفیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خ...

ادامه مطلب

۱۴ فروردین
کد خبر : 9249
سه شنبه 14 فروردین 1403 - 14:23
جامعه, گوناگون

خوردن این مواد غذایی روند پیری را کندتر می‌کند

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن ...

ادامه مطلب

۱۳ فروردین
کد خبر : 9094
دوشنبه 13 فروردین 1403 - 0:24
جامعه, گوناگون

این سبزیجات و میوه‌ها برای این بیماری‌ها مناسب هستند

در سال‌های اخیر در هرم غذایی، سبزی ها و میوه‌ها به دلیل اهمیتی که در سلامت انسان دارند، در دو گر...

ادامه مطلب

۱۲ فروردین
کد خبر : 9085
یکشنبه 12 فروردین 1403 - 22:48
جامعه, گوناگون

رابطه مصرف فیبر با کاهش وزن و تناسب اندام | معرفی مواد غذایی فیبردار

تاثیر فیبر بر کاهش وزن فیبر و کاهش وزن بهترین گزینه‌ها برای داشتن یک روتین مناسب غذایی برای تمامی ا...

ادامه مطلب

«‹23456›»