۲۶ اسفند
کد خبر : 7293
شنبه 26 اسفند 1402 - 14:38
جامعه, گوناگون

گوشت تنها راه جذب پروتئین نیست | معرفی ۱۰ منبع گیاهی غنی از پروتئین

دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ضروری است؛ چرا که به عضله‌سازی کمک می‌کند و برای استخوان‌ها مفید ا...

ادامه مطلب

۲۶ اسفند
کد خبر : 7222
شنبه 26 اسفند 1402 - 10:07
جامعه, گوناگون

با رعایت این نکات سلامت روده را تضمین کنید

اگر سلامت ضعیف گوارشی دارید و نفخ و ناراحتی در ناحیه معده و روده خود احساس می‌کنید زمان درنگ و حرکت ...

ادامه مطلب

۲۵ اسفند
کد خبر : 7099
جمعه 25 اسفند 1402 - 10:45
جامعه, گوناگون

۱۰ میان‌وعده سالم و مفید بعد از ورزش

ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه ...

ادامه مطلب

۲۵ اسفند
کد خبر : 7047
جمعه 25 اسفند 1402 - 1:50
اخبار ویژه, جامعه

خواب‌رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین است

احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درص...

ادامه مطلب

۲۴ اسفند
کد خبر : 6981
پنجشنبه 24 اسفند 1402 - 19:16
جامعه, گوناگون

خواص اعجاب‌انگیز نخود از کنترل وزن تا تنظیم قند خون

طعم نخود مثل آجیل است و با انواع غذاها و مواد خوراکی خوشمزه می شود. نخود سرشار از ویتامین، مواد م...

ادامه مطلب

۲۳ اسفند
کد خبر : 6704
چهارشنبه 23 اسفند 1402 - 16:38
اسلایدر, جامعه

اعصاب افراد در این گروه خونی ضعیف‌تر است ! | مواد مفید و مضر برای هر گروه خونی

شما می توانید با تعیین کردن گروه خونی خود ببینید چه خلق و خویی دارید. همان طور که می‌دانید هر فرد...

ادامه مطلب

۲۳ اسفند
کد خبر : 6565
چهارشنبه 23 اسفند 1402 - 0:11
جامعه, گوناگون

با این نوشیدنی‌ها فشار خون بالا را کنترل کنید

پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام...

ادامه مطلب

«‹678910›»