کد خبر : 11658
جمعه 31 فروردین 1403 - 12:56

چرا زنان نسبت به مردان کیفیت خواب پایین‌تری دارند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان به طور متوسط شش دقیقه سریع‌تر از مردان می‌خوابند. این ناهماهنگی در ...

ادامه مطلب

کد خبر : 8715
پنجشنبه 9 فروردین 1403 - 20:49

این نور عامل اصلی اختلال خواب و قاتل ملاتونین است

تا زمان ظهور نور مصنوعی، خورشید منبع اصلی تامین روشنایی بود و مردم ساعات عصر تا طلوع مجدد خورشید را ...

ادامه مطلب

کد خبر : 8359
دوشنبه 6 فروردین 1403 - 20:54

نخوردن صبحانه می‌تواند این مشکلات را ایجاد کند

براساس گزارش هلث، نتایج تحقیق انجام‌شده در سال ۲۰۱۶ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutri...

ادامه مطلب